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    EAAとBCAA、プロテインはどう違う?

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    筋トレのサプリの違いについて、正確な知識を学んでおきたいです。

    ・BCAA … 3種類の必須アミノ酸(バリン、ロイシン、イソロイシン)
    ・EAA … 9種類の必須アミノ酸(BCAAの3種類 + フェニルアラニン、スレオニン、トリプトファン、メチオニン、リジン、ヒスチジン)

    EAAとBCAA、プロテインはどう違う? - YouTube


     最高の健康 科学的に衰えない体をつくる
    山本 義徳
    KADOKAWA
    2020-11-19
    ¥1650

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